Firmen Yoga

Du möchtest die Gesundheit deiner MitarbeiterInnen fördern und ihnen Yoga direkt vor Ort im Unternehmen oder online im Homeoffice ermöglichen? Dann ist mein Firmenyoga das Richtige für dich!

VORTEILE VON OFFICE YOGA …

  • lindert typische Beschwerden von Schreibtisch-Arbeit
  • stärkt die allgemeine Gesundheit und Beweglichkeit der Mitarbeiter
  • steigert die Energie und verringert Müdigkeit im Office
  • verbessert die Konzentrationsfähigkeit und den Fokus
  • bringt Dynamik in die Gruppe und stärkt den Zusammenhalt

ONLINE YOGA IM (HOME)OFFICE

Online Yoga Klasse * 60 Minuten

Diese Klasse ist wunderbar geeignet, um sich um (Home) Office einmal richtig durchzubewegen. Je nach Bedürfnissen richtet sich die Klasse nach Sport- oder Businesskleidung, ob auf der Matte oder auf dem Schreibtischsessel.

Yoga baut stress ab, fördert Fokus und Resilienz und ist eine wunderbare Ergänzung für den Arbeitsalltag.

Die Einheit eignet sich für jedes Level und wird ganz individuell auf die Gruppe abgestimmt. Egal ob einmalig oder wöchentlich.


OFFLINE YOGA IM OFFICE

Offline Yoga Klasse * 60 Minuten

Ihr habt im Office genügend Platz, dass wir direkt vor Ort praktizieren können? Entweder direkt morgens vor Arbeitsbeginn oder als After Work Treat – auch hier individuell auf die Bedürfnisse der Gruppe ausgerichtet und mit Optionen für erfahrene Yogis und Newbies.

Wir konzentrieren uns dabei besonders darauf gemeinsam zu atmen, etwas Gutes für unsern Rücken, den Nacken- und Schulterbereich und die Wirbelsäule zu tun.

Je nachdem zu welcher Uhrzeit wir praktizieren fokussieren wir uns auf eine energetisierende Praxis zum Aufwachen oder auf eine sehr beruhigte, um den Tag achtsam ausklingen zu lassen.

Geeignet für Personen jeden Alters und Levels.


ZUR ANFRAGE (PREISE UND INDIVIDUELLES ANGEBOT)